Video-Abteilung

Kopf hoch, Kopf runter

Yoga-Video mit Nannette: Sanft in die ersten Umkehrhaltungen (30min) Umkehrhaltungen haben einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Das venöse Blut […]..

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Die Nummer mit der Rosine

Achtsames Essen – eine Vorbereitung auch für deine Bewegungspraxis. Entdecke auch die Übungen, die du seit Jahren zu kennen gaubst, […]..

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Shalabhasana mit Nannette

Yoga-Video: Die Heuschrecke (25 min) Die Folge beginnt mit ein paar zentrierenden Übungen aus dem Pilates. Die Mitte wird gestärkt […]..

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Hüfte öffnen, Leisten dehnen …

Yoga-Video mit Steffen  (90min)   Natarajasana, Anjaneya, Ashvasanchalana Rückbeuge, intensive Dehnung und Gleichgewicht   Dieses Video ist zugänglich über unseren […]..

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Yoga unter Bäumen

Yoga-Video mit Steffen  (67 min)   VRKSHASANA Standhaltungen und Gleichgewicht Wo du schon unter’m Baum sitzt, darf der Baum natürlich […]..

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DIE FÜSSE AUF DEM BODEN

Yoga-Video mit Steffen  (90min)   Gleichgewicht und Fuss-Ausrichtung Mit dem Baum (Vrkshasana) und anderen Standhaltungen Wenn du dir anschaust, wie […]..

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USHTRASANA

Yoga-Video mit Steffen   Das Kamel Gelassen auf dem Weg, der vor dir liegt Rückbeugen sind immer eine spannende Herausforderung […]..

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Den Nacken verwöhnen

Yoga-Video mit Steffen   Übungen für den HWS-Bereich Mit Bewegung, Dehnung, Entspannung (75min)   Dieses Video ist zugänglich über unseren […]..

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Eine gemütliche Yogastunde am Dienstag Abend

Yoga-Video mit Steffen   Eine gemütliche Yogastunde … … am Dienstag Abend (90min)   Alles was gut tut 🙂   […]..

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Der Bodyscan

Audio Meditationen mit Steffen Verschiedene Varianten des Bodyscans. Achtsame Körperwahrnehmung.   Der Körper Scan (“von unten nach oben”) 17 min […]..

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Yogastudio Steffen Katz
Jakobstraße 2a
99423 Weimar

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