Audio Meditation Selbstmitgefühl mit Steffen (9min)
Eine Aufnahme vom 13.09.2023.
Oftmals erwarten wir von anderen Menschen, dass sie für uns da sind, und sind schnell enttäuscht, wenn sie es nicht sind. Diese Meditation möchte einen Anteil in dir selbst wecken, der für dich da ist.
Empfehlung: Mach davor eine Yoga-Übungsreihe mit Kraft für den Bauch und Weite für den Herzraum!
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