Yoga Videos

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Tipp: Ein paar weitere kostenlose Videos verstecken sich auch noch auf Steffens YouTube-Kanal …

Die Checkliste
Yoga allein zuhaus …
(67 min)

Fluffige Schultern
Yoga für den Arm- und Schultergürtel
(90min)

Setu Bandhasana
Die gebundene Brücke
(60min)

Alle Yoga Videos für Anfänger

Den Nacken verwöhnen
Bewegen, Dehnen, Entspannen
(75 min)

Was dem Rücken Freude macht
Bewegung, Haltung, Entspannung
(82min)

Virabhadrasana 2
Erdung
(90min)

Die Füße auf dem Boden
Standhaltungen und Fußausrichtung
(90min)

Surya Namaskar
Yogastunde zum Sonnengruß
(90min)

Sonnengroove
Audio-Track Sonnengruß
+++ kostenloses Audio +++

Der GRÄTSCHSITZ
Gemütliches Dehnen mit dem Stuhl
(90min)

Kurmasana
Schildkröte und Frosch
(90min)

Vrkshasana
Yoga unter Bäumen
(67min)

RADHACHARYASANA
Genüssliches Strecken in der Balance
(90min)

Der Kleine Wegweiser
Balance in der Drehung
(90min)

U. H. P. Ashvasanchalanasana
Geöffnete gedrehte Reiterstellung
(56min)

Hüfte öffnen, Leisten dehnen
Anjaneya, Nataraja, …
(90min)

USHTRASANA – Das Kamel
Gelassen in die Rückbeuge
(62min)

VIPARITAKARANI ASANA
Sanfte Umkehrhaltung
(60min)

Vasishthasana – Stärke deine Flanke
… mit der seitlichen Planke
(58min)

Handstand lernen für Anfänger
Wenn die halbe Welt Kopf steht …
(78min)

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