Yoga-Video mit Steffen Wenn die Welt Kopf steht … – stell dich ein wenig auf den Kopf. Handstand lernen […]..
Yoga-Video mit Steffen (75min) Atmen, Kräftigen, Zurücklehnen Nasenwechselatmung und Rückbeugen 0:00 Pranayama: Kapalabhati und Nasenwechselatmung 19:00 Sonnengruß 24:00 Utkatasana: […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Nataraja Asana Shivas Tanzhaltung Wecke Energie mit Sonnengruß und Feueratmung – und behalte doch dein Gleichgewicht! […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Stärke dein Mitte mit Bauchkraftübungen Wecke Energie im Solarplexus mit feuriger Bhastrika-Atmung. Lass die Sonne durch […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Der zweite Krieger Kraftvoll und gelassen (90min) Virabhadrasana 2, der zweite Krieger – eine kraftvolle und […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Die Adler-Position Enge und Weite – Herausforderung und Befreiung Garuda, der Herrscher der gefiederten Wesen, kämpft […]..
Yoga-Video mit Steffen Flankenstreckung aus der seitlichen sitzenden Vorbeuge Lass die Sonne in dein Herz, dreh die Flanke himmelwärts! Weite […]..
Yoga-Video mit Steffen CHIRI KRIYA und andere diagonale Yoga-Bewegungen Ein bisschen durchdrehen mit Yoga – let’s fetz! Schwungvoll die diagonalen […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Energie für deinen Rücken Die aufwärts gestreckte Haltung aus der Schrittstellung. Rückenschmerzen kommen gelegentlich aus Bewegungsmangel. […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Mit Hüfte und Herz Intensive Bewegung und innerer Atemfluss Dieses Video ist zugänglich über […]..
Yoga-Video mit Steffen (80min) Der Dritte Krieger Energie in Balance (80min) Manche nennen es auch Standwaage. Ich persönlich finde den […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Der Baum Gleichgewicht und Hüftmobilsierung Der Baum läuft dich ein, dein Gleichgewicht zu finden, deine […]..
Yoga-Video mit Steffen Der aufwärtsgerichtete Bogen Rückbeuge aus der Bauchlage: Weites Herz und kräftiger Rücken Dieses Video […]..
Yoga-Video mit Steffen (82min) Was dem Rücken Freude macht Bewegung, Haltung, Entspannung 🙂 Dieses Video ist zugänglich […]..
Steffens Audio-Track für den Sonnengruß Surya Namaskar Music Übe deinen Sonnengruß im Takt der Musik! Diesen Track habe ich […]..
Yoga-Video mit Steffen Schildkröte und Frosch … diese possierlichen kleinen Tierchen mit dem guten Bezug zur Erde! Eine Yogastunde […]..
Yoga-Video mit Steffen Balance in der Drehung Achtsamen Fokus halten auch in “schwieriger Lage”. Dieses Video ist […]..
Yoga-Video mit Steffen Stärke deine Flanke! … mit der seitlichen Planke Dieses Video ist zugänglich über unseren Mitglieder-Bereich. […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Der GRÄTSCHSITZ Gemütliches Dehnen mit dem Stuhl Hüftöffnung und Beinrückseitendehnung auf dem Boden. Dieses […]..
Yoga-Video mit Steffen (90min) Der Kutscher Genüssliches Strecken in der Balance Intensive Beindehnung mit Stuhl und Wand. Gleichgewicht im […]..