Freitags, 19.00–21.00 Uhr
am 30.08. / 27.09. / 08.11. 2024.
mit Steffen
Beitrag 60 Euro pro Paar
oder 35 Euro pro Einzelperson
Bitte melde dich per Nachricht an, wenn du dabei sein willst.
Was du in der Welt sehen willst
– gib es einem anderen Menschen!
(1. Karma-Gesetz)
Partneryoga bedeutet, dass du in den Haltungen oder Bewegungen mit deinem Gegenüber in Kontakt gehst. Deine vertrauten Asanas, wie Standhaltungen, Gleichgewichtshaltungen, sitzende oder liegende Positionen, können durch die Gegenwart eines Partners eine neue Tiefe bekommen.
Du erlebst dich und dein Gegenüber präsenter, findest Erdung und gleichzeitig eine hohe Aufmerksamkeit. Manche Übungen können durch die Partnerkonstellation intensiver und fordernder werden – dein Partner gibt dir zusätzliches Gewicht, oder fordert dein Gleichgewicht oder deine Reaktionsfähigkeit heraus … und anderes wird noch gemütlicher und entspannter im innigen Kontakt. Das Üben zu zweit bietet dir Erfahrungen, die in deiner Praxis allein auf der Matte nicht vorkommen.
Steffens Partner-Yogakurse sind ein guter Mix aus aktivierender Bewegung über Standhaltungen und Gleichgewicht zu zweit, entspannter Begegnung im Sitzen und Liegen, und hier und da einigen lustigen Elementen aus dem Acrobatic Yoga. Jede Stunde endet mit ein paar gegenseitigen Verwöhn-Einheiten und Berührungen aus der Thai-Yoga-Massage.
Thai Yoga Massage wird auch „passiver Yoga“ genannt. Das bedeutet, dass dein Körper ähnliche Bewegungen und Haltungen wie in den sonst üblichen Asanas erfährt, aber eben nicht von dir, sondern von einem Partner ausgeführt. Du bewegst die Gelenke deines Partners oder deiner Partnerin durch, ohne dass diese oder dieser dazu einen Muskel anspannen muss. Vielmehr geht es für diese um die Kunst des Loslassen-Könnens und Sich-Anvertrauens!
Die Workshops sind eine achtsame Möglichkeit sich zu spüren, sich nahe zu kommen und menschliche Verbundenheit wahrzunehmen und zu zu lassen. Sie richten sich damit besonders an Paare oder vertraute Menschen die ihre Verbindung zueinander spüren und vertiefen möchten. Am besten ist es daher, wenn ihr zu zweit kommt. Solltest du keinen Partner „parat“ haben, melde dich gerne trotzdem für den Workshop. Gegebenfalls finden sich Zweierkonstellationen aus den Anmeldungen.
Die Workshops finden i.d.R. am Wochenende statt in Steffens Studio in Weimar statt.
Übliche Dauer zwei Stunden.
Termine findest du unter Aktuelles >>
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