Yogilates
Pilates meets Yoga.
Yogilates verbindet die Arbeit an den tiefsitzenden Muskelschichten aus dem Pilates mit dem OM des Yoga. Es werden gezielt Muskelgruppen trainiert, die für eine gesunde und aufrechte Haltung wichtig sind und die dabei helfen, den Körper besser zu verstehen, zu lenken und Asanas richtig einzunehmen. Außerdem gibt es Raum für Atemübungen und Meditation.
Dieser Kurs startet neu ab 7 Anmeldungen, voraussichtlich ab November. Interesse? Dann schreib uns eine Nachricht und lass dich auf die Warteliste setzen!