Susanne ist ausgebildete Kundalini-Yoga-Lehrerin (3HO Deutschland e.V.).
Weiterhin arbeitet sie mit Systemischer Aufstellungsarbeit und schamanischen Techniken und bietet dazu Einzel- und Gruppensitzungen in Weimar an.
Sie ist Jahrgang 70, Diplom-Sozialpädagogin und Arzthelferin, Mutter von vier erwachsenen Kindern und lebt in Weimar.
Susanne unterrichtet Kundalini-Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. Kundalini-Yoga ist zuallererst eine unmittelbare Erfahrung, du übst dich im Bewußt-Sein, im Wahrnehmen deiner Selbst im Hier und Jetzt.
Wir arbeiten mit den Energiezentren des Körpers und an der Harmonisierung und dem Ausgleich deines Energieflusses.
Im Mittelpunkt stehen dabei sogenannte Kriyas. Eine Kriya ist eine bestimmte Abfolge von Haltungen (überwiegend dynamische Übungen als statische Haltungen/Asanas), Atmung und Klang, die eine Einheit miteinander bilden, um einen bestimmten Zustand möglich zu machen. Es gibt mehrere tausend Kriyas mit verschiedenen Ausrichtungen (z.B. Herz, Lunge, Wirbelsäule, Streß, Ärger, Schlafstörungen u.v.m.)
Meine Yogastunden sind eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, dir Zeit zu widmen, Bewertungen loszulassen und dich einfach zu erfahren. Zu erkennen, dass du mehr bist als du denkst und dass du stets verbunden bist. Vielleicht lässt dich Kundalini Yoga Schritt für Schritt leichter und lichter durchs Leben gehen.
Ich freu mich auf dich!
Sat Nam
Kundalini-Yoga am Dienstag Abend >>
