Yoga-Video mit Steffen
Ein Ziel vor Augen
Bevor du losreitest, mach dir klar, wo du hin willst. VerINNERliche, wie deine Reise aussehen wird. Dann mach dich auf den Weg!
Unterwegs sein mit deinen Beinen, bewegen und erwärmen, mit Sonnengruß und Vierfüßler-Bewegungen, kräftigen mit der Schlange, und genüßlich die Beinrückseiten dehnen mit dem Gurt. Die Kutscherstellung an der Wand ausrichten, intensive Streckung und Körperaufrichtung erfahren.
Und etwas von deiner Ausrichtung, deinem Licht und deinem Atem mitnehmen in deinen Alltag.
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