Yoga Kurunta: Hängende Asanas mithilfe von Gurten

Weiterhin bietet diese Übungsmöglichkeit wohltuende Effekte für den Kreislauf, vor allem in den Umkehrhaltungen. Auch stehende Varianten können durch einen punktuellen Gurtzug bereichert werden, z.B. um tiefer in eine Hüftbeuge zu gelangen oder ähnliches.

Fledermaus: Überkopf-Hängen an der Wand

Yoga-Übungen mit Gurt sind Teil von Steffens Fortgeschrittenen Kursen.
Alle Kurse im Überblick findest du im Kursplan.

 

Yoga Kurunta: Hängende Positionen mit Seilen

Yogastudio Steffen Katz
Jakobstraße 2a
99423 Weimar

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