Aerial Yoga

Hängende Übungen im Gurt

„Yoga Kurunta“ bezeichnet das Üben mit Seilen, mit Gurt oder Tuch, sodass der Körper in eine hängende Position gelangen kann. Im Gegensatz zu allen anderen Positionen auf dem Boden ist fast die einzige Möglichkeit, tatsächlichen Zug auf die Wirbelsäule zu bringen und Raum zwischen den Wirbelkörpern zu schaffen.
Sich mal so richtig hängen lassen tut gut und sorgt für eine spannende Abwechslung!