Weiterhin bietet diese Übungsmöglichkeit wohltuende Effekte für den Kreislauf, vor allem in den Umkehrhaltungen. Auch stehende Varianten können durch einen punktuellen Gurtzug bereichert werden, z.B. um tiefer in eine Hüftbeuge zu gelangen oder ähnliches.
Yoga-Übungen mit Gurt sind Teil von Steffens Fortgeschrittenen Kursen.
Alle Kurse im Überblick findest du im Kursplan.