23. bis 25. Februar 2024
Freitag 18.00–21.00 Uhr
Samstag 9.30–12.30 und 15.00–18.00 Uhr
Sonntag 9.30–12.30
In diesem Wochenend-Seminar widmen wir uns der Ashtanga-Sadhana, der achtstufigen Übungspraxis nach Swami Gitananda. Der Begriff „Ashtanga“ wird im Yoga an verschiedenen Stellen gebraucht, z.B. in „Ashtanga Yoga“. Letztendlich bedeutet er schlichtwegs „aus acht Teilen bestehend“, und auch diese Übungsreihe hat acht sinnvoll gewählte, aufeinander aufbauende Teile.
Im Wochenend-Seminar gehen wir durch diese Elemente. Du lernst, wie du dein eigenes Yoga-Üben sinnvoll aufbauen kannst.
1. Mudra: Ankommen
2. Puja: Nach innen gehen
3. Mantra: Dein Herzensziel formulieren
4. Kriya: Mit Bewegung auf deinem Weg
5. Asana: Deine Haltung verkörpern
6. Pranayama: Den Atem führen
7. Nishpanda: Entspannen
8. Samyama: In diesem Moment sein
Freitag 18.00–21.00
Samstag 9.30–12.30
Samstag 15.00–18.00
Sonntag 10.00–13.00
Seminargebühr: € 180,-
(Unterkunft und Verpflegung sind nicht in den Seminargebühren enthalten)
Das Seminar findet statt ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen.
Nach oben hin ist das Seminar auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Für eine schriftliche Anmeldung sende uns eine Email oder nutze das Kontaktformular >>
Nach Eingang deiner verbindlichen Anmeldung senden wir dir eine Rechnung über die Seminargebühr zur Überweisung. Mit Eingang deiner Anzahlung ist dein Platz für das Seminar reserviert. Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen nicht erreicht werden, bekommst du die Seminargebühr zurück erstattet.
Das Seminar findet statt in Steffens Yogastudio im Herzen der Altstadt von Weimar. Von dort aus hast du fußläufigen Zugang zu einer großen Auswahl an leckeren Restaurants, gemütlichen Pensionen und verschiedenen Hotels. Einige Vorschläge dafür haben wir hier für dich zusammengefasst.
Unterkünfte, Hotels und Pensionen in Weimar >>
Essen gehen im Zentrum von Weimar >>
Anfahrt zum Yogastudio >>
Weimar an sich ist eine Reise wert.
Touristische Informationen zur Stadt findest du unter weimar.de >>
Bildquelle Weimar Stadtansicht: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Weimar_-_Blick_zu_Herderkirche_%26_Stadtschloss.jpg