Meine Kurse am Morgen sind dynamisch und wirken vitalisierend. Wir widmen im Verlauf von mehreren Wochen den verschiedenen Körperregionen unsere Aufmerksamkeit. Wir spüren hinein, wecken und dehnen. Lassen die Energie fließen und profitieren von der Gelassenheit, der Lebendigkeit und der inneren Stärke, die sich wie von selbst durch das Üben einstellen. Am Ende jeder Stunde wird natürlich entspannt, damit das neu Erlernte gut in den Organismus integriert werden kann.
Da ich im Pilates sehr gute Erfahrungen mit einem starken (Bauch)Zentrum gewonnen habe, lege ich darauf ein besonderes Augenmerk.
Schau vorbei für eine Schnupperstunde!