Yoga für Schwangere

Was dich erwartet

• Sanfte Körperübungen, die auf die Schwangerschaft abgestimmt sind: Sie kräftigen, lösen Verspannungen und schaffen Raum im Becken und im Rücken.
• Atemübungen, die dich im Alltag entspannen und dich auch unter der Geburt begleiten können.
• Achtsamkeit und Entspannung, damit du zur Ruhe kommst und in Verbindung mit dir und deinem Kind trittst.
• Beckenboden-Wahrnehmung für ein gutes Körpergefühl.
• Austausch mit anderen Schwangeren in einer vertrauensvollen, wertschätzenden Atmosphäre.

Für wen ist der Kurs?

Für alle Schwangeren, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Du kannst in der Regel ab der 13. Schwangerschaftswoche einsteigen. Bitte sprich vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob Yoga für dich geeignet ist.

Deine Kursleitung

Der Kurs wird geleitet von Imani Hallein.

Die wichtigsten Infos

• Termine: Donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
• Ort: im Yogastudio Steffen Katz, Jakobstraße 2a in Weimar (am Herderplatz)
• Kosten: 8 Wochen € 130,-
• Mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu trinken … (Matten etc. sind vorhanden)
• Gruppengröße: max. 12 Teilnehmerinnen

Anmeldung

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Wir freuen uns auf dich und dein Baby!

Präventionskurs: Bezuschussung durch die Krankenkassen?

Für den Kurs Yoga in der Schwangerschaft erhalten wir viele Anfragen, ob dieser von den Krankenkassen bezuschusst wird. Leider ist dies noch nicht möglich, da Imani für die Zertifizierung dieses Kurses nach ihrer Yoga-Ausbildung noch Stunden „sammeln“ muss. Mit deiner Teilnahme am Kurs trägst du mit dazu bei, dass eine Zertifizierung in den nächsten Monaten stattfinden kann.

Weitere Kurse in unserem Studio in Weimar

Weitere Kurse in unserem Studio in Weimar findest du in der Kursübersicht >>
Aktuelle Veranstaltungen findest du unter Aktuelles >>