Du lernst Atemübungen, die dich auf die Geburt vorbereiten, und Entspannungstechniken, die dir Erholung schenken, wenn du einmal nicht viel Schlaf bekommen hast. Vor allem möchte dieser Kurs ein Raum sein, der dir erlaubt, deinen Bauch und dein Baby darin in vollem Umfang zu spüren und zu genießen.
Der Kurs richtet sich an Frauen in jeder Stufe der Schwangerschaft. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht vonnöten. Auch wenn du bereits Erfahrungen im Yoga hast, darfst du die speziellen Varianten der Yogaübungen neu entdecken und die Erfahrung in der Gruppe genießen.