Susanne – Kundalini Yoga in Weimar

Susanne unterrichtet Kundalini-Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. In dieser Form des Yoga wird besonderen Wert auf den Energiefluss des menschlichen Körper-und-Geist-Systems gelegt. Wo im Hatha-Yoga ein großer Schwerpunkt auf den Asanas liegt, also den eher statischen Haltungen, liegt er im Kundalini-Yoga mehr auf den Kriyas, also den oft wiederholten Bewegungen, verbunden mit intensiver Atmung. Ziel ist es, die Energie im Körper wieder in Bewegung zu bringen, wie eine Schlange (Kundalini), die sich träge zusammengerollt hat, und nun wieder „aufgescheucht“ wird.

Typische Elemente sind die Kriyas (Bewegungen), Pranayama (Atemübungen, insbesondere Feueratmung), das Tönen von Mantras, die Arbeit mit Visualisierungen und den Chakras, sowie Meditation und Entspannung.

 

 

Kurszeit

Susanne gibt ihren Kurs
Mittwochs, 19.30–21.00 Uhr

 

Preise und AGB

Kursplan

 

 

Yogastudio Steffen Katz
Jakobstraße 2a
99423 Weimar

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