BewegungsBalance

Mit Idna.
Freitags, 18.30 Uhr (90min) 

BewegungsBalance verfolgt das Ziel die natürlichen Resilienzkräfte in uns zu stärken. Sie ist eine selbstentwickelte, ganzheitliche Methode. In einer Reihe von körperlichen Übungen, Achtsamkeits- und Visualisierungsübungen vermittle ich den Teilnehmern praktisches, in jeder Situation nutzbares Rüstzeug, wie sie das innere Gleichgewicht wiederherstellen und sich selbst gestärkt, mit mehr Freude, Kraft und Leichtigkeit durch den Alltag führen können.

Die Natur befindet sich in einem ununterbrochenen Stirb- und Werde-Prozess. Auch wir sind solchen zyklischen Gesetzmäßigkeiten ausgesetzt und werden von Ihnen sowohl physisch als auch seelisch und geistig beeinflusst. Wenn wir unser Bewusstsein für diese Kräfte und Gesetzmäßigkeiten schulen, dann befähigen wir uns auch sie zu nutzen. Insbesondere das Loslassen (symbolisch das "Sterben") fällt uns oft sehr schwer und hindert uns daran uns in unserem Leben weiter zu entwickeln. In diesem Kurs unterstütze ich die Teilnehmer darin Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Hierbei üben wir uns darin unsere Perspektive und die konditionierte Bewertung von „richtig“ und „falsch“, in eine bewusste Wahrnehmung und ein Gefühl für „gesund“ und „ungesund“ umzuwandeln. Aus einer solchen Betrachtungsweise kann eine neue Geisteshaltung entstehen.

Die hier beschriebene Umwandlung ist ein Stirb- und -Werde-Prozess. Das ist ein großer Selbstermächtigungsschritt, durch den wir eine völlig veränderte Beziehung zwischen dem „Ich“ und der „Welt“ erschaffen. Wir nutzen Körperübungen, freie Bewegungen, Töne, Farben, Düfte und innere Bilder um unsere Sinne für die eigene Gesundheit zu schärfen und somit unsere Resilienzkräfte zu wecken. 

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